L'objectif en est de recentrer, d'apaiser grâce à une prise de conscience par le ressenti corporel de l'enveloppe physique et des limites de celle-ci.  

C'est une technique contenante qui aide en de multiples circonstances et que je vous détaillerai si vous le souhaitez, afin que vous puissiez la réutiliser chez vous auprès de vos proches -notamment en cas de grosses colères, de peurs, d'agitations, de difficultés d'endormissement, de stress négatif excessif - car elle peut se transposer facilement au sol ou sur une chaise, que ce soit pour accompagner un adulte ou un enfant.